Yoga – jetzt neu im Sports UP
Bauen Sie Anspannung ab und erholen Sie sich vom Stress des des Alltags.
hier weiterlesen >>>Entdecken Sie Ihr Powerhouse.
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte.
Jetzt anrufen und anmelden!
Sports UP
Fitness und Gesundheitszentrum
Hajo-Rüter-Straße 17
65239 Hochheim
0 61 46 84 65 87
info@sportsup.net
Unser aktueller Kursplan
hier downloaden
Yoga für Einsteiger
der richtige Kurs für alle, die das traditionelle klassische Yoga kennenlernen wollen. Körperübungen (Asanas) helfen, die Muskulatur zu kräftigen und die Beweglichkeit zu fördern. Verschiedene Atemtechniken, Entspannungsübungen und Mentaltraining geben geistige Ruhe und Klarheit.
Starten Sie entspannt in die Woche:
Montag 9.15-10.15 Uhr
Yoga für den Rücken
Für alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen oder lindern möchten. Körperübungen (Asanas) zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Mobilisation der Wirbelsäule in Verbindung mit Atmung, Mentaltraining und Entspannung.
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von vielen Krankenkassen unterstützt.
Dienstag 17.30-18.25 Uhr