ICH FÜHL´MICH WOHL

Wie steht es um Ihr Wohlbefinden?

„Sport ist Mord“, so lautet das bekannte Zitat des ehemaligen englischen Premierministers Winston Churchill, der aufgrund seiner eher unsportlichen Lebensweise die gesundheitsfördernden Effekte von Bewegung nicht am eigenen Leib verspürte.

Viele Untersuchungen beweisen allerdings, dass regelmäßige sportliche Betätigung das Wohlbefinden steigert und verschiedenen Krankheiten und Altersprozessen entgegen wirken kann. Ein sportlich aktiver Mensch, stärkt sein Immunsystem, ist seltener krank und damit leistungsfähiger im Alltag und im Beruf. Bewegung macht glücklich.

Gesunde Ernährung und Bewegung sind ein Garant für körperliche Fitness und Wohlbefinden. Gerade in den Herbst- und Wintermonaten ist es wichtig durch regelmäßige Bewegung das Immunsystem zu stärken und Energiereserven aufzutanken. Starten Sie jetzt mit Ihrem persönlichen Wohlfühlprogramm.

Wer bis zum 30.11. 2014 eine Mitgliedschaft abschließt und das Sports UP „Wohlfühlgefühl“ kennen lernen möchte, bekommt zur Motivation unser „Ich fühl´ mich wohl“ Paket kostenfrei dazu:

+ 5 x Eiweißdrink
+ 1 x „Ich fühl´mich wohl“ T-Shirt
+ 2 x Training mit einem Personal Trainer
 

Positive Auswirkungen nach dem Training

+ das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert
+ Glückshormone (Endorphine) werden ausgeschüttet und sorgen für gute Laune
+ Alltagsstress wird abgebaut
+ der gesunde Schlaf wird gefördert
+ Altersprozesse werden verlangsamt
+ Muskelverspannungen werden vermindert
+ der Appetit wird reguliert
+ neue soziale Kontakte können entstehen
+ die körperliche Leistungsfähigkeit wird erhöht
+ das Risiko für Herz-Kreislauf Erkrankungen wird verringert