Der Kurs

Durch modifizierte Übungen aus Yoga und Pilates werden alle Muskeln effektiv gekräftigt und in diesem „Wohlfühl Kurs“ wird gleichzeitig der Geist entspannt. Die Teilnehmer erfahren den Körper besser und erlangen ein gesteigertes Körperbewusstsein. Lassen sie sich hier in einem „Wellness Kurs“ zu neuer Energie bringen.

Vorteile

  • Kräftigt die tiefen Muskeln
  • Verbessert Beweglichkeit
  • Verbessert Koordination
  • Aktiviert den Stoffwechsel
  • Baut Stress ab