Der Kurs

Durch Faszientraining mit der Blackroll können verklebte Faszien gelöst und die Bindegewebshüllen der Muskeln wieder elastischer gemacht werden sowie die Durchblutung gesteigert werden. Ein Gesundheitstraining der besonderen Art das hier mit klasischen Dehnungen kominiert wird und so die Beweglichkeit des gesamten Körpers verbessert wird und muskuläre erspannungen
werden positiv beeinflusst.

Vorteile

  • Verbessert Beweglichkeit
  • Aktiviert den Stoffwechsel
  • Baut Stress ab