Der Kurs

Ein spezielles Mix in dem das Herz-Kreislauf System durch leicht erlernbare Elemente aus KickBoxen und Aerobic trainiert wird und im Anschluss die Muskeln mit effektiven Kräftigungsübungen gefordert werden.

Vorteile

  • Trainiert das Herz-Kreislauf-Systems
  • Strafft Bauch, Beine und Po
  • Baut Stress und Aggressionen ab
  • Fördert die Fettverbrennung
  • Fördert die Kalorienverbrennung
  • Stärkt die Willenskraft