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Der Kurs

Ein spezielles, forderndes Workout ohne Musik in dem Kraftausdauer & Tiefenmuskulatur trainiert werden und an der Stabilisierung des Körpers gearbeitet wird.

Vorteile

  • Verbessert Körperhaltung und Balance
  • Stärkt die tiefliegende Muskulatur
  • Verbessert die Kraftausdauer
  • Festigt das Bindegewebe