Nach einem intensiven Warm up folgen Kräftigungsübungen (für 6 – 8 verschiedene Muskeln) mit Hilfsmitteln (Body-Bars, Tubes etc.) in Kurzintervallen in Zirkelabfolge. Zum Schluss bringt das Cool Down den Puls wieder nach unten.
Während Sie in Ruhe Ihr Training genießen, oder in unserem Wellness Bereich entspannen, kümmert sich unser Sports UP kidsclub Team liebevoll um Ihre Kinder.
