Der Kurs

Der richtige Kurs für alle die das traditionelle klassische Yoga kennenlernen wollen. Körperübungen (Asanas) helfen, die Muskulatur zu kräftigen und fördern die Beweglichkeit. Verschiedene Atemtechniken, Entspannungsübungen und Mentaltraining geben geistige Ruhe und Klarheit.

Vorteile

  • Verbessert die Beweglichkeit
  • Verbessert Haltung und Gleichgewicht
  • Erhöht die Muskelkraft
  • Vertieft die Atmung
  • Verbessert die Entspannungsfähigkeit
  • Steigert die Energie