Der Kurs

Für ZUMBA® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. ZUMBA® Gold ist speziell für junggebliebene und aktive Menschen entwickelt worden, um Koordination und Kondition langsam aufzubauen. Auch hier findest der Kurs zu heißen Rhythmen statt.

Vorteile

  • Effektives Ganzkörpertraining
  • Hoher Spaßfaktor
  • Verbessert Ausdauer
  • Verbessert Beweglichkeit
  • Verbessert die Körperhaltung
  • Fördert die Fettverbrennung
  • Fördert die Kalorienverbrennung